Путь к себе - это самое длинное и интересное путешествие, для которого не нужны чемоданы, деньги и билеты. Этот путь начинается с того, чтобы быть собой настоящим и здесь у многих возникает вопрос: «Как это сделать?». Первое, что приходит на ум - примерить на себя чужую роль.

Однажды, гуляя в своем саду, царь заметил, что деревья, кусты и цветы вянут и погибают. Тогда царь начал спрашивать их, почему они гибнут. Дуб ответил, что умирает, потому что не может стать таким же высоким, как сосна. Сосна сказала, что не может плодить виноград, как виноградная лоза. А виноградная лоза увядала потому, что не способна цвести, как роза. Затем опечаленный царь увидел жимолость, цветущую и источающую божественный аромат. На расспросы царя, она ответила:

– Когда ты посадил меня, ты хотел получать радость именно от меня – того, чем я являюсь. Если бы ты хотел розу, дуб или виноград – ты посадил бы их. Но ты выбрал меня, поэтому мне нет необходимости пытаться быть чем-то другим.

Очень часто мы действуем по инерции, потому что «надо», так научили в детстве. Даже не задумываемся, действительно ли мы хотим делать то, что делаем?

А между тем именно тема удовольствия - верный показатель правильности нашего пути. Поэтому, каждый раз, когда вам предлагают что-то спрашивайте себя: «Я этого действительно хочу?».

Потому что первое, что включится внутри при поиске ответа, будет голова, а это не самый лучший советчик.

С детства нас учили: «думай головой!», «чем ты думал, когда это делал?», «где была твоя голова в этот момент?» - знакомые всем фразы. Но мало, кто знает, что голова - это наш враг в принятии решений. Верное направление всегда подскажут ЧУВСТВА. Как раз их и нужно научиться слышать.

Легко сказать и очень трудно сделать. Многие из нас готовы открыться только приятным чувствам, отсекая и отказываясь от того, что нам причиняет боль (физическую и эмоциональную).

Но чувства - это не кран с водой, где можно открыть только холодную и закрыть кипяток или наоборот. Игнорируя одно - мы закрываемся вообще от всех чувств.

Вы только подумайте, что стало бы с человеком, который порезал палец и не чувствуя боли, продолжает резать капусту? Он бы нашинковал своё тело вместе с кочерыжкой.

Плюс ко всему, проведено много исследований доказывающих, что именно боль во время родов, включает материнский инстинкт (не только у животных, но и у человека).

Получается, что отказываясь от «плохих» чувств мы выключаем свой врожденный навигатор правильного пути - удовольствия от того, что делаем.

В качестве эксперимента поставьте себе таймер на телефоне с периодичностью 1 час. Как только услышали сигнал - задайте себе 3 вопроса:

1. Что сейчас чувствует мое тело? Именно этот вопрос позволит вам вынырнуть из головы в тело и найти себя, а не то, что вы думаете о себе. Итак: Мне тепло? Холодно? Рука затекла. Голова болит.
2. Что я чувствую по этому поводу? Научитесь быть в контакте со своими чувствами и тогда легко научитесь находить свои настоящие желания и хотелки. Итак: я злюсь, потому что замёрзла. Я нервничаю, что затекла рука. Я расстроилась, что болит голова.
3. Чего я сейчас хочу? Начните с маленьких шагов. Вы ведь помните, что слона можно съесть только по кусочкам: чтобы научиться понимать себя и свои желания, научитесь понимать свое тело. Сменили позу, когда не удобно, даже если вы сейчас на линейке у гендиректора и пошевелиться страшно. Сходили в туалет посреди кинопоказа, а не терпели до конца, чтобы не мешать тем, кто наслаждается фильмом на соседних креслах. Только научившись получать удовольствие от исполнения своих маленьких желаний вы сможете выйти на уровень более «сложносочинённых» желаний.

Почувствуйте на сколько она вас вдохновляет и манит (если это именно ваша цель, то будет именно так). И научитесь делать хотя бы один шаг в день к своей мечте. Потому что если «хочу», но ни чего не делаю, значит это не ваша цель.

Да-да! Я не ошиблась! Нам важно помнить свои провалы. Успехи нас вдохновляют, а на ошибки мы либо закрываем глаза, либо начинаем гнобить и проклинать себя.

Но важно и то и другое:

• ХВАЛИТЬ себя даже за маленькие удачи (3 дня подряд я пришёл на работу во время! - это тоже успех, если раньше вы все время опаздывали). Научитесь видеть и фиксировать свой путь, который привёл к нужному результату. Только так вы сможете его повторить. Вы ведь именно этого хотите?
• РАДУЙТЕСЬ своим ошибкам. Именно они помогают корректировать траекторию движения. Только сделав вывод «смотреть под ноги, когда идёшь по газону, где гуляют собаки», в следующий раз можно обойти «мины».

Каждый момент жизни мы делаем самый правильный выбор на основе своего опыта и только получив результат и НОВЫЙ опыт, мы понимаем, что можно было бы сделать по-другому.

А теперь давайте вспомним, сколько раз окружающие вас люди (родители, друзья, коллеги) предупреждали о последствиях намеченного вами пути. Вы их слышали? Нет. А задача научиться СЛЫШАТЬ и быть открытым для новой информации.

Как только в жизни мы включаем режим «я тебе докажу», то появляется шанс проиграть. И что тогда делать с рухнувшей самооценкой? Научитесь жить так, чтобы ни кому и ни чего не доказывать. Делать так, как хочется и получать от этого удовольствие.

И тут тоже есть простое решение: «я хочу так», что МНЕ для этого мне «надо».

«Хочу» без «надо» не работает, ровно, как и «надо» без «хочу».

Самая частая ошибка думать, что если «это дело мое», то все даётся легко и без трудностей.

И здесь я имею ввиду не только материальный результат. Результат может выглядеть как вывод.

Я хочу открыть свое дело. Начинаю. Встречаю первые трудности и тут 2 варианта - довести дело до намеченной изначально цели (заработать … рублей) или спасовать - и это тоже результат.

Научитесь делать выводы, тогда путь к себе будет более приятен.

Разрешите себе начать действовать так, как раньше вы ещё не делали. Ведь если результат вам не нравится, значит то, что вы делаете не ведёт к тому результату, который вы хотите.

Прямо сейчас сделайте что-нибудь необычное для себя:

• Поменяйте что-нибудь в той комнате, где бываете чаще всего и понаблюдайте за своей реакцией.
• Найдите себе новое хобби.
• Постарайтесь общаться не только с привычным кругом знакомых, но и с новыми людьми (это важно! Потому что только через новое общение мы расширяем свои возможности)
• Приготовьте что-нибудь новое или сходите в ресторан, где никогда не были. Понаблюдайте за своими ощущениями, а вдруг вам понравится.

Закончу эту статью еще одной притчей.

Пять мудрецов заблудились в лесу.

Первый сказал: "Я пойду влево – так подсказывает моя интуиция". Второй сказал: "Я пойду вправо – недаром считается, что «право» от слова «прав». Третий сказал: "Я пойду назад – мы оттуда пришли, значит, я обязательно выйду из леса". Четвертый сказал: "Я пойду вперед – надо двигаться дальше, лес непременно закончится, и откроется что-то новое". Пятый сказал: "Вы все неправы. Есть лучший способ".

Он нашел самое высокое дерево и взобрался на него. Пока он лез, все остальные разбрелись, каждый в свою сторону. Сверху он увидел, куда надо идти, чтобы быстрее выйти из лесу. Теперь он даже мог сказать, в какой очередности доберутся до края леса другие мудрецы. Он поднялся выше и смог увидеть самый короткий путь. Он понял, что оказался над проблемой и решил задачу лучше всех! Он знал, что сделал все правильно. А другие нет. Они были упрямы, они его не послушали. Он был настоящим Мудрецом! Но он ошибался.

Все поступили правильно.

Тот, кто пошел влево, попал в самую чащу. Ему пришлось голодать и прятаться от диких зверей. Но он научился выживать в лесу, стал частью леса и мог научить этому других.

Тот, кто пошел вправо, встретил разбойников. Они отобрали у него все и заставили грабить вместе с ними. Но через некоторое время он постепенно разбудил в разбойниках то, о чем они забыли – человечность и сострадание. Раскаяние их было настолько сильным, что после его смерти они сами стали мудрецами.

Тот, кто пошел назад, проложил через лес тропинку, которая вскоре превратилась в дорогу для всех желающих насладиться лесом, не рискуя заблудиться.

Тот, кто пошел вперед, стал первооткрывателем. Он побывал в местах, где не бывал никто и открыл для людей прекрасные новые возможности, удивительные лечебные растения и великолепных животных.

Тот же, кто влез на дерево, стал специалистом по нахождению коротких путей. К нему обращались все, кто хотел побыстрее решить свои проблемы, даже если это не приведет к развитию.

Так все пятеро мудрецов выполнили свое предназначение.

автор: Ирина Ян
женский эзотерик и
автор проекта НАЙДИ СВОЕ СЧАСТЬЕ